| 遠離鼾聲 享受好眠 |  |
| 更新日期:2009/11/24 06:00 | |
大部份的人都認為打鼾是正常的，睡得很酣、很幸福，只要一躺下就馬上入睡，奇美醫院睡眠中心主任陳志金指出，會打鼾的人，不只睡眠品質很差，睡眠除了經常被中斷以外，而且還頻頻發生腦部缺氧，除了白天經常打瞌睡容易發生意外以外，還會引發高血壓、心臟病、腦中風等疾病。 陳志金主任表示，在睡眠期間，全身的肌肉會鬆弛，呼吸道因為張力減少而使氣道空間變窄。若原先解剖上就比較狹窄或氣道比較容易塌陷的人，在睡眠時，因氣道下塌而變窄，使氣流受到限制，引起上呼吸道構造(包括舌頭、軟顎、懸雍垂、扁桃腺柱以及咽壁)的振動，就會導致鼾聲大作，吸氣時尤其明顯，早上起來會覺得喉嚨很乾，而且會有口臭。 陳志金主任本身會打鼾，也患有睡眠呼吸中止症，他接受了連續正壓呼吸器（CPAP）的治療，到現在已經7年了，無論是出國開會、旅行、值班、午睡，甚至是渡蜜月時都戴著。 陳志金主任表示，治療睡眠呼吸中止症，目前公認標準有效就是配戴連續正壓呼吸器（CPAP）的治療。這是一台像電話般大小的機器，再配戴上鼻罩，利用連續的氣流，形成一個無形的支架，維持呼吸道的通暢。使用睡眠呼吸機（持續正壓呼吸器，CPAP）的治療，不只鼾聲不見了，呼吸不停止，睡眠也不再中斷。真正讓睡眠呼吸中止症患者能有一個「無聲有息」的睡眠。白天的疲勞改善了，晚上再也不用起床小便了，血壓也比較好控制了，也有人因此而改善了性功能障礙。 陳志金主任說，「鼾聲如雷，傷的是誰?」，絕對不只是枕邊人而已，傷的最重的其實是本人，應該儘快就醫，讓夫妻倆都能「遠離鼾聲，享受無聲有息的睡眠。」 本則新聞由台灣新生報提供 2009/11/24 | ||||
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