飛機降落喝可樂 她耳充血瞬間耳聾 | |
更新日期:2009/11/02 13:43 |
人生成功三要素.第一要有健康. 第二要有財富,這是實在問題. 第三要有時間,有時間才能自在,能自在心靈才能自得. 銷售的是健康;夢想;機會.我是顧問,是教練,是事業夥伴,更是戶口名薄外的家人. 減肥 減重 增加 肌肉 美容 健康 想讓自己變的更好,更美,更健康,遠離疾病者,我就在這. 電詢 : 0936-520757 msn : hawk1017@hotmail.com E-Mail : hawk1017@gmail.com skype : hawk1017 line id:hawk1017 臉書社團:穩瘦 不復胖 減重一起來234 社團網址是 http://www.facebook.com/groups/winso1234/ 線上健康詢問表http://goo.gl/uS4eo @穩瘦 不復胖 減重一起來234
2009年11月3日 星期二
美研究:低卡碳酸飲料傷腎
美研究:低卡碳酸飲料傷腎 | |
更新日期:2009/11/03 06:00 |
坊間低卡碳酸飲料多添加人工糖精,美國兩份醫學研究指出,常喝含人工糖精的飲料,或飲食裡鈉含量過高,可能導致腎功能快速減弱,對腎臟傷害甚深,尤其是腎臟病患者,盡量不要碰含人工糖精、大量鈉元素的食物、飲料,以免病情惡化。 這兩分報告都發表於本年度美國腎臟醫學會年度大會。美國布禮根女性醫院〈BrighamandWomen'sHospital〉的茱莉‧林博士和蓋瑞‧葛瀚博士共同進行研究,他們分析3000位以上女性健康資訊。 研究發現,飲用越多含人工糖精的碳酸飲料,吃進越多的鈉,腎功能降低幅度也越大。第一項研究發現飲食和腎功能低弱的關聯性。 第二份醫學報告也是由上述兩位研究人員所發表,他們比較一般含糖飲料與含人工糖精飲料對腎臟的影響。 研究人員分析「全美第三次全國營養調查」數據,結果發現,一天若喝兩杯以上的人工糖精碳酸飲料,腎功能下降速度越快。一般含糖碳酸飲料似乎會影響尿蛋白多寡,不過和腎功能關係並不明顯。 研究人員補充,這次研究對象以白種女性為主,且年齡偏大,對男性或其他種族,結果還未定。 不過這是首次發現人工糖精飲料可能傷害腎臟,未來還需要更多研究,以找尋相關證據。 本則新聞由台灣新生報提供 2009/11/03 |
工作壓力帶來腸胃問題
工作壓力帶來腸胃問題 | |
更新日期:2009/11/03 00:15 |
Oct. 27, 2009 -- 壓力對你的內臟是很難受的,尤其是當工作環境非常緊張的時候,例如清理911攻擊後的環境,或是在當兵的時候。研究人員發現這些有壓力的工作和腸胃問題有關。 這些研究發表於聖地牙哥舉辦的美國胃腸病學院年會中。 紐約Stony Brook醫學中心腸胃病專家 Yvette Lam醫師在會議中發表這篇研究時指出,協助清理911事件後世貿大樓的工作人員罹患胃食道逆流(GERD)的可能性比一般人高,胃食道逆流是指胃裡的東西逆流到食道。 她也發現GERD與心理健康疾病有關。 她和同事們評估697位34至50歲、幫忙清理現場的患者。從2005年10月至2006年9月進行第一次訪問時,有41%的人有GERD,而總人口中大約有20%的GERD患者。 研究人員也發現,那些GERD患者較容易有心理健康問題,例如憂鬱症或焦慮等。在第一次訪問時,那些GERD患者中有21%患有創傷後壓力症候群(PTSD)、21.5%有憂鬱症、將近30%有焦慮症。 總共有413位患者在兩年後進行第二次訪問,以便了解問題是否仍然存在。在第二次訪問中,精神健康問題依然存在。第一次訪問時有GERD的參與者中,21.3%表示有PTSD、32.8%表示有憂鬱症。 Lam醫師表示,GERD的發病率也造成越來越多的心理健康疾病,而肥胖這個被認為是GERD的風險因素,在這篇研究中反而未發現有關聯。但她表示,接觸到像是遺體之類的事情與GERD和PTSD有關。 Lam醫師表示,治療心理健康疾病可能是解決GERD非常重要的關鍵。 【軍中的腸胃問題】 馬里蘭州Silver Spring地區的海軍醫學研究中心研究人員Mark Riddle博士表示,軍人也常有消化道的問題,他表示,不論男女在服役期間都面臨到很大的壓力。 Riddle博士表示,到退伍軍人醫療中心看診的第四大原因,就是胃腸疾病。 為了更深入了解,Riddle博士和同事們評估國防醫學監測系統的數據,鑑別美國現役軍人在1999年至2007年間將近32,000個胃腸病例,其中的問題有便秘、腹瀉、腸躁症(IBS)、以及胃腸感染(腸胃炎)後的消化不良。 當Riddle博士在尋找過去和現在腸胃問題的關聯性時發現,腸胃炎(細菌、病毒、或是其他有機體造成的胃腸道感染)病史與日後所有類型的腸胃問題有關。 風險最高的是腹瀉和IBS,有胃腸炎病史會增加六倍腹瀉的風險、增加近四倍IBS的風險,便秘或消化不良的風險增加較少,大約是兩倍。 Riddle博士發現,腸胃問題仍然存在。有這方面問題的軍人在診斷出來兩年後,仍有將近30%在接受治療。 Riddle博士表示,像是將水煮沸或是將可能受到污染的食物剝皮等防止胃腸道感染的傳統建議,在戰鬥情況或像是911後清理等緊急環境下並沒有效。 他表示,他們正在研發疫苗,希望能防止[腸胃炎]。 他認為應該要拿出疫苗(好的解決辦法)或有像是拿來預防瘧疾的化學預防藥物等,但它必須是一個你可以長期安全服用的藥物。 本則新聞由國際厚生提供 2009/11/03 |
扭撞傷酘先冰敷再推揉
扭撞傷酘先冰敷再推揉 | |
更新日期:2009/11/03 06:00 |
扭傷或撞傷時,受傷的地方常會紅腫、疼痛,許多人都會順手推揉以減輕疼痛,較嚴重的患者還會使用止痛藥來緩解疼痛。不過,台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示,人的肌腱韌帶在瞬間受扭撞傷時,內部微血管將破裂而產生紅腫、熱痛等發炎現象,不宜用藥止痛,宜先冰敷、過發炎期再推揉比較好。 謝東明指出,當發生扭撞傷導致患處出現紅腫、熱痛,人的肌肉組織受到高速衝擊或撞擊,這時若施壓加以推揉,將促使血管破得更嚴重、出血量更多,嚴重時就出現瘀青現象,如此一來,修復痊癒的時間就會受影響,正確的做法應該是直接施與冰敷,冰敷十分鐘休息十分鐘,如此重複三次,才能快速的止血消腫、消炎止痛,若要施與去瘀整筋的推揉,最好等過了發炎期(約三、四天)比較妥。 此外,有的人會因為患處過於疼痛而使用止痛藥止痛。對此,他認為,止痛藥容易引起副作用,最好不要用比較好,例如阿斯匹靈容易引起食道及腸胃道出血;乙醯胺酚會殘留在腎臟,可能會誘發腎炎、腎衰竭;Acetaminphen會殘留在肝臟,並誘發肝炎;類固醇可能會造成中心肥胖、皮膚變薄、骨質疏鬆及肝腎疾病;嗎啡具有成癮性,使用後容易上癮。 雖然對症下藥可讓患者快速的感到舒服,但若處理不當,恐延誤病情,因為不同的疾病會產生相同的症狀,很容易被誤判,用藥後可能促使人體受到傷害,所以,除了專業醫師的診治外,患者也應深入的了解疾病所反映出來的症狀,了解疾病因原與症狀的關係,以及疾病反映於外的現象或症狀,這樣就不會不知所措,不會病急亂投醫。 他建議民眾,當發生扭撞傷或生病時,應針對病因來處理,如此對健康才是最有利,病因去除了,症狀就自然消失,雖然患者可能必須忍受症狀的短暫不適,但也會因此而強化了抵抗力跟耐受力,往後將不易受感染,身體也將更健康。 本則新聞由台灣新生報提供 2009/11/03 |
男性女乳、硃砂掌、蜘蛛痣者 須防重症
男性女乳、硃砂掌、蜘蛛痣者 須防重症 | |
更新日期:2009/11/03 06:00 |
肝病未必有症狀,但有些肝病患者卻有一籮筐的表徵。中醫師林姿里昨日在衛教講座指出,男性女乳症、硃砂掌(手掌紅斑),蜘蛛痣都是部分較嚴重肝病患者可能出現的症狀。 部分男性肝病患者因無法代謝雌激素而出現男性女乳症。中醫師林姿里指出,有些男性因脂肪堆積而有胸圍稍突出的困擾,但肝病引起的男性女乳症,往往會有較普通的脂肪堆積更明顯隆起的外觀。 除了男性女乳症外,肝疾病引起的常見皮膚症狀有搔癢、黃疸、變黑、蜘蛛痣、手掌紅斑、黃斑瘤、紫斑、皮膚紋、毛髮變得稀疏、青春痘、下肢水腫、指甲變化等。但專科醫師強調,不是每個病人都會出現類似症狀,無法藉此判斷肝臟健康,意即這類症狀不是肝功能異常特有表徵。 本則新聞由台灣新生報提供 2009/11/03 |
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愛吃滾燙物 罹食道癌機率高
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更新日期:2009/11/02 22:14 |
嚼口香糖會苗條?係金ㄟ!
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更新日期:2009/11/02 06:00 |
嚼口香糖可幫助減重?美國羅德島大學營養學副教授凱薩琳‧梅蘭森〈KathleenMelanson〉研究發現,咀嚼無糖口香糖有助減少卡路里攝取,並幫助身體消耗更多熱量。 這項研究發表於羅德島大學網站,自願參與研究的35位都是健康成人,研究人員將他們分為兩組,一組人需要在早上嚼口香糖,一次嚼20分鐘,總共三時段,共嚼口香糖一小時,另外一組人則不嚼。 受試成員必須到實驗室兩次,接受一些身體檢查。到研究室接受檢查前一晚,都必須禁食。研究人員發現,嚼口香糖那組在進食午餐時,攝取熱量平均減少67卡,一整天也沒有再多吃東西。男性成員表示,在嚼食口香糖後,就不再感覺那麼飢餓。 梅蘭森也發現,和沒嚼口香糖的人相比,進食前後嚼口香糖的人,平均多消耗5%熱量。另外,參與研究的人指出,在嚼口香糖之後,感覺較有精神。 梅蘭森解釋,嚼口香糖的時候,咀嚼動作會刺激下顎肌肉裡的神經,神經便發出訊號到大腦控制食慾的區域,食慾透過咀嚼動作獲得滿足,這也許能解釋為甚麼咀嚼可以減少飢餓感。 研究人員表示,這是一項短期研究,下一步將會再進行長時間研究,並讓需要減重的人來參與研究,從初步研究結果來看,想減重的人若能嚼一下口香糖,或許有助控制體重。 本則新聞由台灣新生報提供 2009/11/02 |
呷天然尚好 遠離憂鬱
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更新日期:2009/11/03 06:00 |
吃太多加工食品,小心引起心情沮喪、憂鬱。英國倫敦大學學院研究發現,飲食一旦含大量加工食物,這人罹患憂鬱症的風險可能增加五十八%。相反地,常攝取大量蔬菜、水果、魚類等天然食物,可幫助遠離憂鬱症威脅,未來得憂鬱症的機率會下降廿六%。 這項研究發表在最新一期的「英國精神病學期刊」。研究人員分析三五○○人位中年民眾的飲食資料,比對、觀察五年後他們有沒有罹患憂鬱症,或出現憂鬱傾向。三五○○人依飲食原則分兩組,一組民眾常吃天然、健康食品,包括大量水果、蔬菜、魚肉等。另一組民眾的飲食則含大量加工食物,像甜點、油炸食品、加工肉類、精製榖類和高脂肪乳製品等。 英國心理健康基金會執行長安德魯‧麥可羅奇指出,這是一項強而有力的證據證明飲食和身心健康大有關係,這樣的研究也讓醫界對精神疾病有更進一步的了解。 本則新聞由台灣新生報提供 2009/11/03 |
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