水能讓你穩瘦 減肥 減重 健康

貝曼格利博士（Dr. F. Batmanghelidj）所著《喝水好健康》一書中指出，喝水太少，會對身體造成哪些影響？
首先，會破壞體內的平衡機制。
少喝水也會影響代謝功能

●心臟病和中風：水能預防心臟和腦部血管阻塞 
●免疫力：水可以提高免疫系統對抗感染與癌細胞的效率。 
●抗憂鬱：水有助於身體，自然補足神經傳導物質血清素的庫存。 
●抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑，褪黑激素的必需品。 
●活力泉源：水生產電能和磁能給身體每個細胞，供應天然的能源補給。 
●骨質疏鬆：水對打造強健的骨骼有益。 
●抗癌：水使造血系統運轉正常，有助於預防許多種類型的癌症，特別是白血症和淋巴瘤。 
●增強注意力：水份充足的腦部，不斷有活力注入，能把新的資訊牢牢存到記憶銀行裡。

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