7個減肥錯誤認知 ,你有幾項?

來看看最重要的7個減肥錯誤認知 ,你有幾項?

1. 少了某一餐
2. 蛋白質攝取不足
3. 碳水化合物攝取不足
4. 没做飲食記錄
5. 認為"健康"的食物熱量都低
6. 想一次改變身材
7. 高估運動時可以消耗的熱量。

請上google 或 雅虎 搜尋

康健 生活 饗瘦 不復胖 Healthy Style

社團網址是

• https://www.facebook.com/groups/healthystyle1234/

如果您是認真想瞭解增重/減重/健康訊息可免費教練諮詢

線上健康詢問表http://goo.gl/uS4eo

@康健 生活 饗瘦 不復胖 Healthy Style