美白再進階！快記住『美白三大心訣』！

圖文：Beauty 美人誌 肌膚對抗黑色素，絕不是貿然就上陣殺敵，「強化體質」才是資優生戰略！累積的毒素不清掉，強加美白養分也只是負擔，白天紫外線大戰幾回合，夜晚如果不適時療傷，就會陷入不斷吃敗仗的循環，強化美白力三大心訣，請用心牢記！   心訣一：肌無雜念 細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來 補充美白成分的同時，加碼一套淋巴排毒按摩，不但加成吸收，身體的廢物與廢水也能加速排出，加上80%美白成分是水性，按摩的膚溫能幫助他通過角質間的脂質，若遇到通常用來包住美白成分的微脂囊，更要借助按摩才能釋放喔！   倒垃圾！美白淋巴引流這樣做 1. 臉中到太陽穴 畫三個”V”：依圖中順序，下到上、裡到外，在臉上畫V字按摩     2. 將廢物往臉邊緣掃掉：想像手掌是掃把，輕撥把廢物往臉兩邊掃出去     3. 按壓鎖骨大淋巴結：鎖骨凹槽是淋巴匯集點，以吐氣搭配下壓 心訣二：防彈效應 隔離霜發功要完全，就要先計較『厚度』 除了美白，防曬也很重要！就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，隔離霜要成功擋住紫外線也是看厚度！黳生說平均一張臉要擦到每平方公分2mg厚，換算約是一顆珍珠的量，才能發揮正確係數！ ex：SPF30的產品擦太薄，係數砍半只剩SPF15！   快狠準的防曬擦法：要是不事先估好量，邊擦邊補，不均勻又浪費！不想曬不均勻就要這樣擦！ 1. 全臉分五區先點上     2. 10分鐘再補一層 心訣三：黃金睡美人 晚上睡對『時段』，黑色素活動喊卡 細胞就像士兵，白天備戰，征討如自由基等外來傷害，晚上就要休息療傷，第二天才能有力氣再戰！在『黃金時期』熟睡，細胞才能修復與再生，進一步才能代謝，瓦解造斑運動。睡覺時細胞呈現放鬆狀態，美白效果吸收最好，而熬夜會產生大量自由基，肌膚的透光度差人就變黯淡，擦再多保養不如先學會好好的睡上一覺！   睡前『鬆筋』舒眠法 STEP 1./脖子向側邊伸展     STEP 2./脖子往斜前伸展     STEP3./向正前方下壓 http://fashion.msn.com.tw/View14077.aspx